Mantras - heilige Laute der Energie

„Manas“ bedeutet Geist oder Denken und

„tra“ heißt beschützen, befreien.

An diesem Abend beginnen wir mit einer Meditation die Geist und Herz öffnet und weitet und tauchen dann ein in das heilsame Schwingungsfeld eines einzigen Mantras ein.

Meine gesungenen Mantras orientieren sich überwiegend an die tibetisch-buddhistische Tradition. Es können aber auch Mantras aus Hinduismus oder Sikhismus, auch aus dem Christentum, wie z.B. ein Halleluja gesungen werden. Als Mantra wird das Rezitieren also das Wiederholen heiliger Silben, Namen oder Verse bezeichnet.

Als "Klangkörper" mit spiritueller Kraft schenken sie Kraft, Mut, Zuversicht, Manifestation. Sie können gesprochen, geflüstert, in Gedanken wiederholt oder mit ganz viel Herz gesungen werden.

Zum Mitsingen muss man dabei nicht der buddhistischen oder sonst anderen Tradition angehören. Vielmehr geht es um den meditativen Aspekt, der beim Singen entsteht und der auf das gesamte Körper-Geist-System entspannend wirkt. Über die heilsame Wirkung vom Singen findeest Du hier "Singen ist" noch mehr Interessantes. Die Tatsache, dass allein das Singen schon so viel heilsame Energie schenkt, ist ein kostbares Geschenk, das jedem zur Verfügung steht.

Wer von sich glaubt, sie/er könne nicht singen irrt. Wer sprechen kann, kann prinzipiell auch singen. Leider wurden meist im Laufe des Lebens Blockaden gesetzt, die mit sanftem Zuwenden leicht gelöst werden können. Siehe auch "ganzheitliche Stimmentfalltung"

An den Abenden wiederholen wir, nach einer vorbereitenden Meditation, ein Mantra 108 mal. Das erscheint viel, wird jedoch zu einer besonders schönen und entspannenden Erfahrung.

Durch das 108-malige Wiederholen kann ein Mantra wirken, ohne dass wir den Text übersetzen oder über die genaue Bedeutung wissen.

Die Klangschwingung alleine, die in den Wörtern und Silben enthalten sind und seit Urzeiten gesungen wurden, können unserem Körper-Geist-System kraftvolle Impulse geben.

Aus neurologischer Sicht: Nach ca. 15 Minuten Singen verlangsamen sich die Gehirnwellen in den meditativen Bereich und eine tiefe Entstpannung kann sehr einfach erreicht werden. Dabei ist es völlig egal, ob du laut oder leise, gesummt oder gebrummt mitsingst. Wenn es Dir nicht nach Singen ist, kannst Du Dich einfach besingen lassen.

Rezitiert, gesungen und gebetet wird in allen Religionen und Traditionen. Dabei wird die Einkehr bei sich selbst gefördert und unsere Liebe, Hingabe und die Gefühle für das Göttliche gestärkt und ausgedrückt.

Das Mantrasingen ist völlig frei und kann unabhängig von Religion oder Tradition gesungen werden. So kann z.B. ein Halleluja, ein Ave Maria oder Kyrie eleison,  immer wieder rezitiert gesungen gleichermaßen als Mantra verstanden werden.

Das durch das gemeinsame Singen erschaffene Resonanzfeld potenziert sich letztlich in eine heilsame Schwingung.

In diesem Resonanzfeld, welches durch das gemeinsame Singen entsteht,  wird in jedem von uns ein Raum für tiefe Entspannung geöffnet. Denn aus dem Herzen zu Singen und gleichsam an sorgenvolles zu denken ist fast unmöglich, der "Kopf wird frei"!

Mantras können bis in tiefe Bewusstseinsebenen reichen, können reinigend und vitalisierend wirken.

Bei interesse fordere hier den Zoom-Link an und sei dabei.

Fragen beantworte ich sehr gerne auch telefonisch.

Ich freu mich auf Deine Stimme!

Beim Mantra-Singen geht es um die Wirkung des Mantras, des Singens an sich und ganz besonders um die ordnende Stille nach dem Singen.

Eine stimmliche oder musikalische Vorbildung ist nicht nötig. Einzig die Bereitschaft sich der Erfahrung freudig und neugierig zu öffnen ist ausreichend.

Mehr zum Singen und die Wirkung vom Singen hier.

Termine und Informationen zu den Mantra-Abenden gibt es hier.