"Meditation, Mantra-Chanting und Entspannung"

TERMINE 2024:

DIENSTAG / 19 Uhr

30.04. / 21.05. / 25.06. / 16.07.2024

02.11.02024 Offener Mantra-Abend / 19 Uhr

(im Rahmen des Lu Jong-Lehrer-Treffens)

Alte Seifensiederei - Bairawieser Str. 7 - 83646 Bad Tölz

Anmeldung erforderlich.

Bitte mitbringen: 

Yoga-Kissen, Unterlage und Decke für die Schlussentspannung, Getränk, am besten Wasser, in einer gut verschließbaren Flasche.

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FREITAG / 19 Uhr

06.09. / 04.10. / 08.11. / 06.12.2024

Gesundheitszentrum Bad Tölz, Mühlgasse 7, 83646 Bad Tölz

Anmeldung erforderlich.

Bitte mitbringen: 

Wer möchte eigenes Yoga-Kissen und Unterlage (in begrenzter Anzahl vorhanden), Decke für die Schlussentspannung, Getränk, am besten Wasser, in einer gut verschließbaren Flasche.

Informationen zum Mantra-Gesang

Informationen zur ganzheitlichen Stimmentfaltung

Wirkung der Stimme

Anmeldung erforderlich.

"Wohnzimmer-Mantra-Abend"

....möchtest auch Du Dein Wohnzimmer in einen Mantra-Tempel verwandeln?

Ein Tempel, der mit heilenden Frequenzen Dein Heim durchwebt?

Dann melde Dich bei mir und wir besprechen gemeinsam alles weitere.

Was ich Dir schon jetzt verspreche, dass dieser Abend unvergesslich sein wird und das dieser Abend komplett auf Dich und Deine Bedürfnisse ausgerichtet sein wird.

Als Gastgeber:in bist du natürlich frei dabei!

Gemeinsam werden wir ein passendes Mantra finden und eine für Dich passende Meditation vorneweg.

Für die Technik ist  ein stabiles Internet nögig, alles andere finden wir gemeinsam.

Alle Mantra-Abende ermöglichen Dir

eine Präsenz- oder Online-Teilnahme:

Wenn Du  online dabei sein möchtest:

1. den Zoom-Link, den kannst Du per E-Mail bei mir anfordern oder Du hast in bereits!
2. Notebook, Tablet oder Handy. Je größer der Bildschirm, desto angenehmer für Dich.
3. Lautsprecher  oder Kopfhörer.
4. Für die Stille-Phase nach dem Singen eine geeignete Unterlage, z.B. eine Yoga-Matte, die Sitzauflage eines Hochlehner-Gartenstuhls oder einer Gartenliegenauflage. Eine mehrfach gefaltete Decke tut es auch. Damit Du nicht direkt auf dem Boden liegst. Oder du liegst auf dem Sofa oder Bett.
5. Eine Decke für die Entspannung im Liegen zum Zudecken, bei Bedarf.
6. Kleidung im „Zwiebelschalen-Modell“ und wenn nötig zusätzlich warme Socken, damit Du es während der Ruhephase schön muggelig hast.
7. Stell Dir auch Tee oder Wasser bereit, damit dein Körper gut mit Flüssigkeit versorgt werden kann.
8. Schaffe für Dich eine angenehme Wohlfühl-Atmosphäre. Der Raum in dem Du dich aufhältst sollte vorher gut gelüftet werden und anschließend gut temperiert sein. Das Licht kann angenehm abgedunkelt werden und vielleicht möchtest Du eine Kerze sicher aufstellen, vielleicht einen angenehmen Raum-Duft verwenden.
9. Das ist Deine Verabredung mit Dir! Sorge dafür, dass du während der 90 Minuten nicht gestört wirst, schalte am besten Dein Handy stumm. Wenn nötig sprich es mit deinen Mitbewohnern und Familienangehörigen ab, denn diese Zeit gehört ausschließlich Dir! Aber vielleicht möchten sie selbst ja auch mit dabei sein. Es kann ein ermäßigten Preis für Angehörige und Mitbewohner:innen mit mir abgesprochen werden.

• Gebühr:  20 - 25 Euro
• Dauer:    ca.  90 Minuten.
• Anmeldung
• Du bist in jeglicher Beziehung in deiner Eigenverantwortung.
• Bitte verzichte auf starke Parfümstoffe.
• Noch Fragen?   Melde Dich telefonisch oder per Mail, ich möchte Dir gerne noch offene Fragen beantworten und freue mich auf Deinen Anfrage und Dein Interesse.