S E L B S T W Ä R T S kohärente “Klang-Medizin“ Entspannungstherpie

Eine Krise ist ein produktiver Zustand,

man muss ihr nur den Beigeschmack

der Katastrophe nehmen

Max Frisch

schw. Schriftsteller 1911-1991

KNDER

Deine Kinder sind nicht deine Kinder. Sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selbst. Sie kommen durch dich, aber nicht von dir, und obwohl sie bei dir sind, gehören sie dir nicht. Du kannst ihnen deine Liebe geben, aber nicht deine Gedanken; denn sie haben ihre eigenen Gedanken. Du kannst ihrem Körper ein Haus geben, aber nicht ihrer Seele; denn ihre Seele wohnt im Haus von morgen, das du nicht besuchen kannst - nicht einmal in deinen Träumen. Du kannst versuchen, ihnen gleich zu sein, aber suche nicht, sie dir gleich zu machen; denn das Leben geht nicht rückwärts und verweilt nicht beim Gestern. Du bist der Bogen, von dem deine Kinder als lebende Pfeile ausgeschickt werden ... Lass die Bogenrundung in deiner Hand Freude bedeuten.
Kahlil Gibran

Nelson Mandela 1994 aus dem Buch von Marianne Williamson "Rückkehr zur Liebe"

Unsere tiefste Furcht ist es nicht, dass wir nicht genügen.

Unsere tiefste Furcht ist es, dass wir über alle Maßen

kraftvoll sind.

Es ist unser LICHT, das uns am meisten Angst macht

und nicht unsere Dunkelheit. Wir stellen uns die

Frage, wer bin ich, so brillant, wunderbar,

talentiert und hervorragend zu sein?

Übrigens, wie kommst Du dazu es

NICHT zu sein??

Du bist ein Kind Gottes!

Dich klein zu halten, dient dieser Welt nicht. Dich klein

zu halten damit die anderen um Dich sich nicht

unsicher fühlen, das hat nichts mit Erleuchtung zu tun.

Wir sind geboren, um die Größe Gottes, der in uns lebt,

zu verwirklichen. Diese Größe ist nicht nur in einigen

von uns, sie ist in jedem Menschen!

Und wenn wir unser Licht leuchten lassen,

dann geben wir unbewusst anderen Menschen

die Erlaubnis, dasselbe zu tun. Und wenn wir

frei von Angst sind, dann sind die anderen

durch unser

Da-Sein auch frei.

zitiert von Nelson Mandela 1994 aus dem Buch von Marianne Williamson

"Rückkehr zur Liebe"

Achtsam hinhören

von Anselm Grün

Wir sind im Einklang mit uns selbst,

wenn wir nicht nach der Pfeife anderer Leute tanzen,

sondern auf die innere Melodie hören,

die unser Herz anstimmt.

Jeder hat seine eigene Melodie

und jeder kann sie entdecken.

Voraussetzung sind Stille

und das achtsame hinhören,

was da in der Stille in uns auftaucht.

Die Zeilen von Künstler Joseph Beuys könnten als Leitfaden dienen:

Lasse dich fallen. Lerne Schlangen beobachten.
Pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein.
Mache kleine Zeichen, die "JA" sagen und
verteile sie überall in deinem Haus.
Freue dich auf Träume. Weine bei Kinofilmen.
Schaukel so hoch du kannst
mit einer Schaukel bei Mondlicht.
Pflege verschiedene Stimmungen.
Verweigere dich verantwortlich zu sein.
Tue es aus LIEBE.
Mache eine Menge Nickerchen.
Gib weiter Geld aus. Mache es jetzt.
Das Geld wird folgen.
Glaube an Zauberei. Lache eine Menge.
Bade im Mondlicht.
Träume wilde, phantastische Träume.
Zeichne auf die Wände. Lies jeden Tag.
Stell dir vor du wärst verzaubert. Kichere mit Kindern.
Höre alten Leuten zu. Öffne dich. Tauche ein.

Sei frei. Preise dich selbst.
Lass die Angst fallen.
Spiele mit allem.
Unterhalte das Kind in dir.
Du bist unschuldig.
Baue eine Burg aus Decken.
Werde nass.
Umarme Bäume.
Schreibe Liebesbriefe.
...und ich sage: Tanze so viel wie möglich.

Joseph Beuys: How to be an Artist