26. bis 29. März 2026 

Chakra-Balance

DIE KRAFT DER CHAKREN

Du kannst sie weder sehen noch anfassen!

Feinstofflich sind sie in vielen Traditionen als gesundheitserhaltendes und gesundheitsförderndes und auch bewusstseinserweiterndes  Konzept bekannt. Über die Chakren können wir aus dem Yoga, dem Buddhismus, Hinduismus, Ayurveda, der TCM und TTM, den fernöstlichen Lehren viel erfahren. Entlang der Wirbelsäule sind sie in Deinem Körper zu finden. Sind sie alle aktiviert und ausgeglichen, schenken sie uns Vitalität und Gelassenheit.

Komm mit auf eine Reise zu den Chakren, den Sinnen und den Lebensthemen, die mit ihnen verbunden sind. 

Es wird ein intensives und schönes Erlebnis werden, das nach und nach ein Gleichgewicht in Deinem Körper, den Gedanken und Emotionen und letztlich in Deinen Lebensthemen bringen wird.

Die  Themen die mit uns reisen:

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• 1. Chakra - Wurzelcharka - Basis, Sicherheit, Familie, Umfeld 

• 2. Chakra - Sakralchakra - Leidenschaft, Hingabe, Kreativität, Du & Ich 

• 3. Chakra - Nabelchakra - Persönlichkeit, Selbstwert, Ego, Komfortzone

• 4. Chakra - Herzchakra - Liebe, Glückseligkeit , Freude, Selbstliebe, wahrhaftige Liebe

• 5. Chakra - Kehlchakra - Ausdruck, Kommunikation,  zugewandte Kommunikation

• 6. Chakra - Stirnchakra - 3. Auge, Intuition, reine Erkenntnis, klares Wissen, Wissen um das Unbewusste

• 7. Chakra - Kronenchakra - Einswerden mit dem kosmischen Bewusstsein, reines göttliches Bewußtsein,  ICH BIN

Was Dich erwarten wird:

• Sanfte Übungen
• Tönen, Singen, Chakra-Vokal-Chanting
• freie Bewegung
• Meditation, Stille
• Tiefenentspannung mit Ananda-Yoga-Nidra
• Glücksgefühle, Weitblick, Gelassenheit und innere Ruhe, das sich ganz natürlich einstellt durch die Übungen.

Diesmal legen wir unseren Fokus und unser Gewahrsein ganz auf die Stabilität und Ausgeglichenheit unserer Chakren.

Chakren sind feinstoffliche Energiezentren im Körper.

In den fernöstlichen Lehren geht man davon aus, dass Leiden und Schmerz zum großen Teil ihren Ursprung in den Gedanken haben und in seelischer Disharmonie. Zugang und Spiegelung zu diesen Ebenen können wir über die Chakren finden. Sie sind im weiteren Sinne auch unseren Organen und den physischen, wie auch psychischen Empfindungen zugeordnet. Auch der geistig-spirituelle Bereich findet in diesem Plan seine Zuordnung.

Sind die Chakren im Gleichgewicht bedeutet das, dass es dem ganzen Körpersystem gut geht und der Mensch im Leben gut und mit ausreichender Substanz sicher lebt. Chakren haben energetische, feinstoffliche Schwingungen, die aktiviert, ausbalanciert und gefühlt werden können.

Insgesamt entsteht durch die Harmonisierung der Chakren eine positive Bewusstseinsveränderung. Anfänglich ist sie fast unmerklich. Mehr und mehr verändert sich die Sicht auf die Umwelt mit all ihren zwischenmenschlichen Beziehungen. Gedanken, Tun und Sein verändern sich grundlegend positiv. Eine heilsame Ordnung darf in diesem harmonischen Schwingungsfeld geschehen. Die körperliche, seelische und geistige Ebene kann berührt und bewegt werden. 

Warum und für wen?

Die Aktivierung der Chakren wirkt kraftvoll und ausgleichend auf das gesamte Körper-Geist-System und auf die Lebensthemen. In diesem Retreat erfahren wir, wie wir sanft Blockaden in diesen Energiezentren erspüren und Ungleichgewichte beheben und stärken.

Ob Du Dich ganz neu mit den Chakren beschäftigen möchtest und noch gar keine Ahnung davon hast, ob Du einfach nur nach Methoden für einen Ausgleich auf körperlicher und seelischer Ebene in Deinem Leben suchst, oder ob Dich ein zusätzliches Angebot für Deine Therapie-Praxis reizt,  fühle Dich herzlich willkommen!

Stell Dir vor, wie Du inmitten atemberaubender Natur hoch oben am Fuße des Kellerjochs, zwischen Karwendel und Tuxer Alpen zur Ruhe kommst und die Kraft der Chakra-Balance für Dich entdeckst.

Ananda, eine erfahrene und inspirierende Trainerin, wird dich auf dieser Reise begleiten.

Mit einfach zu erlernenden Methoden wird sie Dich unterstützen und Dir lernen wie Du auch zu Hause immer wieder zu diesem inneren Frieden zurückzukehren kannst.

Wir werden mit Meditation in den Tag starten. Uns dann mehr und mehr in Übungen zur Chakra-Balance vertiefen, die Dich in herausfordernden Zeiten immer wieder mit Deiner inneren Stärke verbindet.

Die besondere Erfahrung der Kombination aus Tiefenentspannung, Gesang, Bewegung, Meditation, Achtsamkeit, Klang und Stille wird Dich seelengenährt mit einem inneren Lächeln zurück in Deinen Alltag begleiten.

Mein Angebot im Retreat:

• Du kommst stabil in Deine innere Zufriedenheit und spürst Momente des Glücks.

• Du aktivierst und balancierst Deine Chakren - die Energiezentren Deines Körpers.

• Du lernst unterschiedliche Methoden, die Du jederzeit abrufen und einsetzen kannst.

• Du bekommst ein Handout für Dein Praktizieren zu Hause.

• Du hast im Anschluss die Möglichkeit online oder live, an Refreshings teilzunehmen. 

Du möchtest Deine Frühjahrs-Auszeit planen?

Sei Teil dieses einzigartigen und umfassenden Events im

Biohotel Grafenast.

Lass uns gemeinsam das Glück der Zufriedenheit feiern und eine schöne und nährende Erinnerungen schaffen!

Ananda und das freundliche Hotel-Team freuen sich schon, Dich im Frühjahr zu Deiner „GlücksZeit“ zu begrüßen.

Anreise: 26. März bis 15 Uhr,

Biohotel Grafenast, Pillbergstraße 205, A-6136 Pill / Schwaz / Tirol

Abreise: 29. März mittags oder nach Absprache.

Es besteht die Möglichkeit, im Hotel im Rahmen des Retreats vergünstigte Zusatztage zu buchen, meine Empfehlung!

Wichtig bei der Buchung der Zusatz "Chakra-Retreat"

Retreat-Gebühr: 370€ 

zuzüglich Übernachtung und Verpflegung. Bitte buchen unter:

Biohotel Grafenast