S E L B S T W Ä R T s kohärente “Klang-Medizin“ Entspannungstherpie
 S E L B S T W Ä R T skohärente “Klang-Medizin“ Entspannungstherpie

DIE MEISTEN MENSCHEN LEGEN SICH SCHLAFEN, OHNE IHRE VERSPANNUNGEN VORHER AUFZULÖSEN. DAS NENNT MAN NIDRA. NIDRA BEDEUTET SCHLAF, EGAL WIE. YOGA NIDRA ABER IST DER SCHLAF, NACH DEM ALLE LASTEN ENTFERNT SIND. ES IST EINE VÖLLIG ANDERE UND HÖHERE QUALITÄT.                                   

Swami Satyananda Saraswati 1923-2009

 

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

BEWEGUNG - ENTSPANNUNG - STILLE

KURSBEGINN IN PRIEN

 

JANUAR 2019 !

6 Abende - 95 €

Termine:

07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. /    Montags um 17:45 - 19:15 Uhr

YOGA NIDRA ist:

- kein Yoga-Kurs im herkömmlichen Sinn
- auch ohne Vorkenntnisse erlernbar
- eine Technik, die es ermöglicht, schnell und effektiv einen Zustand tiefer  Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu erreichen
- ein einfacher, immens kraftvoller Weg, um Zugang zu tieferen unbewussten Schichten des Geistes und zur Klarheit im Leben zu finden
- der "Schlaf des Yogis"
- das Pendeln zwischen tiefer Entspannung und Halbschlaf, dieser Zustand wirkt ausgleichend und aktivierend zugleich.

 

YOGA NIDRA kann:

 

- die Gefühle aufhellen
- den Geist beruhigen
- den Körper entspannen
- die Heilung von akuten als auch chronischen Krankheiten unterstützen
- viel Schlaf in kurzer Zeit nachholen
- ein Schlüssel sein zum Herzen und zur eigenen Weisheit

 

YOGA NIDRA bietet außerdem


die  Möglichkeit zur Auflösung von Blockaden durch Selbstfindung.
So können überholte Denk- und Verhaltensmuster gezeigt, liebevoll ins

Herz geholt und angenommen werden.
Einen Raum für Kreativität, Inspiration und Heilung öffnen.

 

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YOGA NIDRA wird im Liegen auf einer Matte praktiziert.

Ein Abend ist in 3 Teile gegliedert, die alle der tiefen  Entspannung dienen und sich miteinander wirkungsvoll ergänzen:

1)
Freie Bewegungen, die den Impulsen des Körpers entspringen

wirkt befreiend und lösend

2)
Yoga Nidra

ermöglicht tiefe Entspannung

3)
  sanfte harmonisierende Klänge

runden den Abend ab und verankern die erlebte Entspannung

 Zu den Abenden bringen Sie bitte eine geeignete Unterlage (z.B. Sitzauflage Gartenstuhl, Gartenliegenauflage) mit,  wenn Sie es nicht gewöhnt sind flach auf dem Boden zu liegen. Geübte können gerne die gestellten dünnen Yoga-Matten benützen.  Kuschelige warme Decken sind im Raum ebenfalls vorhanden. Sie liegen flach auf der Unterlage ohne Kissen. Es ist Kleidung im „Zwiebelschalen-Modell“ sinnvoll, d.h., dass Sie sich während der Bewegung leichter und für die Entspannung dann wärmer kleiden können (warme Socken, Pullover). Wichtig ist auch, dass Sie sich mit ausreichend Flüssigkeit versorgen,  am besten eine Trinkflasche mit gutem Wasser mitnehmen.

 

Veranstaltungsort: Chiemsee-Yoga-Atelier, Dickertsmühlstr. 19, 83209 Prien

Dauer: 17:40 - 19:10 Uhr

Kursgebühr: 95 € / 6 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.

 

 

SELBSTWÄRTs

“coherent - sound medicine“

Ananda Sabine Meißauer

Entspannungstrainerin/- therapeutin

Klangtherapie, ganzheitliche Stimmentfaltung, Coaching, Kurse

Hofhamer Str. 33

83093 Bad Endorf

 

Mobil:     0175 73 19 322

oder:       08053 527 567 2

E-Mail:    Kontakt

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